Franklin Methode – Die Kraft der Imagination Archive - YogiConcepts

Programm

Franklin Methode – Die Kraft der Imagination

In diesem Programm erforschst du die gelenkigen und muskulären Strukturen des Körpers mittels Berührung, Bewegung und der Arbeit des Hineinspürens und Imaginierens. Diese bewegten Lektionen können sowohl deine alltäglichen Bewegungen als auch dein Yoga inspirieren. Viel Freude damit!

Einführung in die Franklin-Methode

In diesem kurzen Video stellt Susanne Fromme die Franklin-Methode vor. Sie erläutert wie anatomisches Wissen spürbar wird und die Kraft der Imagination unsere Bewegung nachhaltig verbessern kann.

Franklin-Methode, Tutorial

Susanne Fromme

Franklin – der Schultergürtel

In dieser Lektion der Franklin Methode erforschen wir die gelenkigen Strukturen des Schultergürtels mittels Berührung, Bewegung und der Arbeit des Hineinspürens und Imaginierens. Musik: J. Anzenhofer

Franklin-Methode

Susanne Fromme

Franklin – die Rotatorenmanschette

In dieser zweiten Lektion zum Schultergürtel schauen wir uns die Rotatorenmanschette an und erforschen diese muskulären Strukturen visuell, im Ertasten und in Bewegung. Musik: J. Anzenhofer

Franklin-Methode

Susanne Fromme

Franklin – das Becken

Susanne erläutert die knöcherne Struktur des Beckens. In spielerischen Übungen erfährst Du dessen Zentrierung, wie auch das Spektrum der Bewegungsmöglichkeiten in den Hüftgelenken. Musik: J.Anzenhofer

Franklin-Methode

Susanne Fromme

Franklin – der Nacken

Susanne erforscht mit dir die Struktur von Schädel, Atlas und Axis. Das Verständnis des Zusammenspiels kann dir bei Nackenverspannungen im Alltag sowie in deiner Yogapraxis Erleichterung verschaffen.

Franklin-Methode

Susanne Fromme

Franklin – Zusammenspiel von Becken und Kopf

Du erkundest die Relation zwischen Becken und Kopf zunächst in einer sanften Bewegungssequenz, um danach in einer Imagination im Liegen das Erleben des Zusammenspiels zu vertiefen. Musik: J.Anzenhofer

Franklin-Methode

Susanne Fromme

Franklin – die Knochenrhythmen des Beckens

In dieser fortgeschrittenen Franklin-Lektion liegt die Herausforderung in der Sensibilität für die minimale jedoch essentielle Bewegung innerhalb der Beckenstruktur. Musik: J.Anzenhofer

Franklin-Methode

Susanne Fromme