240 Videos I Wöchentliche Uploads

Unsere neuesten Videos findest du immer an oberster Stelle. Nutze die Filterfunktion, um aus unserer stetig wachsenden Mediathek das Richtige für dich zu auszuwählen. Vermisst du Videos zu einem speziellen Thema? Schreib uns gerne eine Nachricht, wir freuen uns über Anregungen!

Programme

Sehnst du dich nach einer Prise Energie und Bewegung in deinem Büroalltag? Et voilà: hier ist deine Schreibtischpause. ...
Anzahl Videos: 5
Fenster auf, Sonne rein! Unser 4-wöchiges Frühjahrsprogramm schenkt dir einen energetischen Schubs für Körper und Seele und gibt ...
Anzahl Videos: 20
Yoga Nidra ist eine Methode zur Tiefenentspannung und Meditation. Es wird immer reglos in Rückenlage praktiziert und ist ...
Anzahl Videos: 4
Yoga Me Softly ist ein Programm für Einsteiger:innen sowie für Erfahrene, die sich noch einmal mit den Grundprinzipien ...
Anzahl Videos: 8
Yoga ist Vielfalt! Bewegtes, Energetisches, Sanftes und Meditatives wechseln sich in diesem Programm ab und lassen dich unterschiedliche ...
Anzahl Videos: 16
Eine fortgeschrittene Serie hin zum Drachenflug, einer Sequenz – angelehnt am Flying Dragon von Suzee und Paul Grilley ...
Anzahl Videos: 4
Sieben Yoga-Einheiten unter 15 Minuten. Für den Energieschub am Morgen, die Mittagspause oder um das Nachmittagstief abzuschütteln. Dein ...
Anzahl Videos: 7
In diesem Programm findest du sanfte Bewegung, Pranayama und Meditationen, die dir am Abend helfen, dein Nervensystem zu ...
Anzahl Videos: 7
In diesem Programm führt dich Susanne Jungmann mit ihrer Erfahrung als Hebamme und Yogalehrerin in den behutsamen Wiedereinstieg ...
Anzahl Videos: 7
In diesem Programm erforschst du die gelenkigen und muskulären Strukturen des Körpers mittels Berührung, Bewegung und der Arbeit ...
Anzahl Videos: 7
Falls eine Yogapraxis auf der Matte für dich nicht in Frage kommt, erhältst du mit diesem Programm eine ...
Anzahl Videos: 5
Ein Programm, welches dich durch alle Phasen der Schwangerschaft begleitet. Du findest kräftigende und dehnende Übungen, Atemübungen im ...
Anzahl Videos: 9
Yoga & Klang richtet sich gleichermaßen an Yoga Praktizierende, sowie Yoga Lehrende um sich mit dem eigenen Atem ...
Anzahl Videos: 9

Videos

Stil
  • Meditation
  • Kundalini-inspiriert
  • Pranayama
  • postnatales Yoga
  • pränatales Yoga
  • Restorative Yoga
  • Slow Flow
  • Tutorial
  • Vinyasa Yoga
  • Franklin-Methode
  • Yoga auf dem Stuhl
  • Yoga & Klang
  • Yoga Nidra
  • Yin Yoga
Lehrer:innen
  • Jenny Ecke
  • Kai Guzowski
  • Susanne Jungmann
  • Thomas Schweins
  • Susanne Fromme
Erfahrungsgrad
  • Alle Levels
  • Einsteiger
  • mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten
Dauer
  • < 20 Min.
  • 20 – 40 Min.
  • 40 – 60 Minuten
  • > 60 Minuten
Fokus
  • Abend
  • Armkraft
  • Atem
  • Balancehaltungen
  • Beckenboden
  • Beine
  • Dehnung
  • Drehhaltungen
  • Entspannung
  • Frauen-Power
  • hands-free
  • Hüfte
  • Kraft
  • Mantra
  • Meditation
  • Morgen
  • postnatal
  • pränatal
  • Regeneration
  • Rückbeugen
  • Rückengesundheit
  • Schlaf
  • Schultern
  • Sonnengrüße
  • Standhaltungen
  • starke Mitte
  • Yoga an der Wand
  • Yoga-Apotheke
mit Vorkenntnissen
33:04
Flügelpflege
Dieser ruhige Flow nimmt Arme & Schultern und ihre Verbindung zum Rumpf in den Fokus und schafft Raum in der Brustmuskulatur, den Schultern und den Faszien deiner Arme.
Slow Flow
Jenny Ecke
Fortgeschritten
27:00
Yogisches Verdauungshäppchen
Eine Sequenz die über Rotationen und Dehnungen deinen Verdauungsorganen einen sanften Impuls gibt & dir gleichzeitig Gelegenheit gibt Emotionen, Stress o.Ä. "auszuwringen".
Vinyasa Yoga
Jenny Ecke
Einsteiger
15:03
Skandasana – der Hüftespresso
In diesem Kurzen Video dreht sich alles um die Hüften; Innen- und Außenrotation, Heben und Senken des Beines, Beugung und Streckung hin zu Skandasana - ein wertvoller Seitfallschritt
Slow Flow
Kai Guzowski
Alle Levels
24:38
Räkelzeit
Eine sanfte Prise Bewegung, die deinem Körper Raum, Länge und Atem verschafft. Nach einem langen Tag oder am Morgen um geschmeidig in die Startlöcher zu kommen.
Slow Flow
Jenny Ecke
Einsteiger
42:22
Zum Dahinschmelzen
Dieser sanfte Infinite Flow lässt Dich zum Ende hin einfach und herrlich in die Matte schmelzen. Super zum Runterfahren nach einem anstrengenden Tag.
Slow Flow
Kai Guzowski
mit Vorkenntnissen
32:57
Bewegter Fluss & kraftvolle Stille
Eine bewegte Mischung aus fließenden Sonnengrüßen und für jeweils 5 Atemzüge gehaltenen Standpositionen. Perfekt um deinen Kreislauf in Schwung zu bringen und gleichzeitig kraftvoll Stille zu tanken.
Vinyasa Yoga
Jenny Ecke
mit Vorkenntnissen
36:57
Körperpflege 2.0
Dieses sanfte Video ist nicht nur für Einsteiger gedacht. Es ist viel mehr eine generelle Zuwendung für deinen Körper und die Idee ihm oder ihr etwas Gutes zu tun. Du brauchst einen (Tennis-)Ball.
Slow Flow
Kai Guzowski
Fortgeschritten
41:02
Daddy Langbein
Einmal Fred Astaire sein! Wir widmen diesen Flow der Kraft und der (gefühlten) Länge deiner Beine. Da die Beckenmuskulatur hierbei eine wichtige Rolle spielt, schenken wir auch dieser Aufmerksamkeit.
Vinyasa Yoga
Jenny Ecke