Der Atem – dein Komplize für Yoga & Alltag

Alles beginnt mit einer Einatmung. Das gilt für den Beginn unseres Lebens ebenso wie für unsere Yogapraxis. Wir alle wissen zu atmen. Wir tun es jeden Tag oder genauer: Unser Körper tut es für uns. Es ist das Erste und das Letzte was wir im Leben tun, und in der Zeit dazwischen ist der Atem […]

Sonntägliche Gedanken – Yoga und die Welt

»Yoga ist mir zu selbstbezogen«. Vor nicht allzu langer Zeit sagte ein guter Freund von mir diesen Satz bei einem Glas Wein. Es war der Tag nach den Präsidentschaftswahlen in den USA, die ganze Welt hielt scheinbar den Atem an und wir führten dieses Gespräch inmitten einer Pandemie, die das Leben vieler Menschen nachhaltig berührt […]